Iako akne To je problem koji se uglavnom javlja na licu; kod muškaraca je također vrlo često da se pojavi na leđima, zbog velikog broja ćelija kože na tom području. aktivne lojne žlijezdekao i veću sklonost akumulaciji mrtve ćelije jer se pore začepljuju. Sve ovo, u kombinaciji sa znojem, trenjem odjeće i nekim higijenskim navikama, stvara savršeno okruženje za pojavu bubuljica, mitesera i upaljenih akni.
Ali uzimajući u obzir da se bliži ljeto, a s njim i vrijeme kada obično pokazujemo tjelesnu građu, tako da možete pokazati i savršena leđa bez akni, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći ukloniti akne na leđima.
Uzroci akni na leđima kod muškaraca
Prije nego što razmislite o tome kako se riješiti akni, ključno je razumjeti zašto se pojavljuju. Akne na leđima kod muškaraca obično su povezane s nekoliko faktora koji djeluju istovremeno:
- Višak sebumaLojne žlijezde na leđima proizvode ulje kako bi zaštitile kožu, ali kada ga proizvode previše, pore se lako začepljuju.
- Nakupljanje mrtvih ćelijaAko se koža ne pilinguje pravilno, ove ćelije se miješaju sa sebumom i blokiraju prirodni izlaz folikula.
- Upala folikula dlake: na poleđini je uobičajeno folikulitis, upala oko folikula dlake koja može izgledati vrlo slično aknama, a pogoršavaju je bakterije i vlaga.
- Znoj i trenjeRuksaci, uske majice, nasloni stolica ili sportska oprema doprinose tzv. mehaničke akneutiskivanjem znoja i prljavštine u pore.
- Hormoni i stresAndrogeni (muški hormoni) i kortizol uzrokovan stresom stimulišu proizvodnju sebuma i olakšavaju nastanak akni.
- Komedogeni proizvodiGelovi, kreme za tijelo, ulja ili čak regeneratori s masnim sastojcima mogu začepiti pore kada ti klize niz leđa.
Općenito, Akne na leđima su obično otpornije nego koža na licu, jer je deblja i proizvodnja ulja je obično veća. Zato je, pored održavanja svakodnevne higijene, važno provjeravati odjeću, proizvode koje koristite i navike nakon treninga.
Prvi koraci: šta nikada ne biste trebali raditi s aknama na leđima
Da biste kontrolisali i poboljšali ovaj problem, prva stvar koju biste trebali izbjegavati je dodirivanje tvojih bubuljicaIzbjegavajte stiskanje ili grebanje kako biste spriječili njihovo širenje ili infekciju. Manipuliranje njima može povećati upalu, potaknuti stvaranje ožiljaka i proširiti bakterije na druga područja leđa, ramena ili prsa.
Također biste trebali obratiti pažnju na konstantno trenjePokušajte ograničiti korištenje teških ruksaka direktno na koži, izbjegavajte preuske majice i pokušajte da ne ostajete u znojnoj odjeći satima nakon teretane ili vrlo vrućeg dana.
Prirodni lijekovi za liječenje akni na leđima
Ako tražite nježne opcije koje će upotpuniti vašu rutinu, postoje neke prirodni lekovi što vam može pomoći posebno u blažim slučajevima, uvijek u kombinaciji s dobrim higijenskim navikama i općom njegom.
para liječite akne prirodnoMed je odličan lijek. Jednostavno nanesite malo meda na zahvaćeno područje dok je još vlažno i ostavite da djeluje oko 10 minuta. Med ima antibakterijska i hidratantna svojstva koji pomažu u umirivanju kože bez njenog prekomjernog isušivanja.
Drugi prirodan način je priprema mješavine mrkva, krastavac i lucerka Izmiksajte sastojke u blenderu i nanesite ovu kremu na akne. Ovi sastojci pružaju antioksidanse, vitamine i efekat hlađenja koji mogu pomoći u poboljšanju izgleda površinskih lezija.
Međutim, čak i kada koristite ove lijekove, preporučljivo je pratiti reakciju kože i prekinuti upotrebu ako primijetite bilo kakve neželjene efekte. iritacija ili pogoršanjeU slučajevima umjerenih ili teških izbijanja, neophodno je konsultovati dermatologa kako bi se procijenio specifičniji tretman.
Kozmetika i aktivni sastojci efikasni za akne na leđima
Isto tako, ako preferirate kozmetiku, birajte proizvode na osnovu čajevcaBudući da aktivne komponente ovog sastojka potiču eliminaciju akni i smanjuju proizvodnju sebuma kože, ulje čajevca ima djelovanje antibakterijskiMeđutim, uvijek ga treba koristiti pravilno formulisanog i, ako je čist, pravilno razrijeđenog kako bi se izbjegla iritacija.
Osim toga, stručnjaci često preporučuju sastojke s dokazanom učinkovitošću kao što su:
- Benzoil peroksidPomaže u smanjenju bakterija uključenih u akne i ima protuupalno djelovanje. Vrlo je koristan u gelovima ili sredstvima za čišćenje tijela za leđa.
- Salicilna kiselinaDubinski pilingira unutrašnjost pora, kontrolira višak masnoće i poboljšava teksturu kože.
- Lokalni retinoidiOni podstiču obnavljanje ćelija, sprečavaju začepljenje folikula i posebno su korisni na leđima sa mnogo mitesera i ponavljajućim izbijanjima akni.
- NiacinamidSmiruje upalu, pomaže u regulaciji sebuma i poboljšava kožnu barijeru bez isušivanja.
Ako je izbijanje ozbiljno, vrlo bolno ili ostavlja ciste i ožiljciDermatolog može procijeniti upotrebu oralni lekovi (antibiotici, regulatori hormona ili izotretinoin) i specifični tretmani poput lasera, hemijskih pilinga ili drenaže ciste, kada je potrebno.
Dnevne navike, higijena i prehrana za poboljšanje stanja leđa
Konačno, kako biste poboljšali cjelokupno dobro stanje vaše kože, preporučljivo je dodati mnogo voće i povrće Prilagodite svoju ishranu i smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata, šećera i nezdravih masti. Ishrana sa niskim glikemijskim indeksom pomaže u održavanju stabilnijih nivoa hormona povezanih sa proizvodnjom sebuma.
U svojoj svakodnevnoj rutini, pokušajte da:
- Uzmi jednu tuširanje ubrzo nakon znojenjaposebno nakon vježbanja, korištenjem blagog gela ili onog posebno formuliranog za kožu s aknama na tijelu.
- Odaberite prozračna i manje uska odjećaod tkanina poput pamuka, koje ne akumuliraju toliko topline i vlage na leđima.
- Izbjegavajte dijeljenje ručnika ili spužvi i održavajte pribor koji dolazi u kontakt s vašom kožom čistim kako biste smanjili bakterijsko opterećenje.
- Koristite a nekomedogena krema za sunčanje Kada ćete izložiti leđa suncu, budite oprezni, jer zračenje može potamniti mjesta i pogoršati neke povrede.
Više informacija - Nema više akni!
Uz dosljednu higijenu, pažljiv odabir proizvoda i stručnu podršku tokom težih slučajeva, akne na leđima kod muškaraca mogu se efikasno kontrolisati, a vaša koža može povratiti mnogo ujednačeniji, zdraviji i ugodniji izgled tokom cijele godine.