Svaki čovjek ima neke potrebe u koži i iz tog razloga mu treba specifična briga ovisno o problemu koji treba riješiti. Često ne znamo kako ih riješiti, a prva stvar koju trebamo otkriti je šta se dešava sa našom kožom i kako to možemo učiniti mnogo boljim za kratko vrijeme.
Kako odrediti svoj tip kože (i zašto se on može promijeniti)
Prije odabira proizvoda, odredite svoj tip kože jednostavnim metodama. Tip kože se može mijenjati tokom godina, s hormonalnim promjenama i načinom života. Osim toga, boja tvoje kože i tebe etničkog porijekla Oni utiču na to kako reaguje na vanjske faktore (sunce, iritaciju, pigmentaciju) i na određene sastojke.
- Promatranje nakon čišćenja: Operite lice, osušite ga tapkanjem i pričekajte 30 minuta. Ako primijetite difuzni odsjaj i vidljive pore, skloni ste masnoj koži; ako se pojavi zategnutost ili hrapavost, skloni ste suhoći; ako je T-zona sjajna, a obrazi normalni ili suhi, to je mješovito.
- Test tamnog papira na čelu i obrazima: ako ostavlja tragove bjelkasti ostaci i tragovi, koža je masna.
- Test noktom na neupadljivom mjestu: ako ostavi trag bijeli trag, vaša koža je suha.
- Pažnja prema osjetljivosti: lako crvenilo, peckanje ili peckanje uzrokovano hladnoćom, toplinom ili kozmetičkim proizvodima ukazuju promijenjena kožna barijera i osjetljivu kožu.
Također je korisno posmatrati eritem (crvenilo) i sklonost ka kuperoza ili rozacea prilagoditi resurse i rutine.
Tipovi kože i specifična njega
Postoje glavne vrste s različitim potrebama: mast, SECA, mješovito, normalan, razumno i kožu sa sklonost aknamaEvo kako ih prepoznati i šta učiniti u svakom slučaju, integrirajući efikasne navike i resurse.
Moja koža je masna, vrlo masna
Da biste znali da li je vaša koža masna stavite tamni papir na čelo, a drugi na obraze. Lagano pritisnite i uklonite ga nakon nekoliko sekundi. Pogledajte ga i pogledajte da li ostavlja bjelkaste ostatke. Ako je to vaš slučaj, koža vam je masna.
Masna koža je koža s prištićima, miteserima, miteserima ili sjajem. To čini pore kože otvorenijim, a samim tim i unutar svake pore između većeg broja malih čestica nečistoće.
Da se brine o masnoj koži, obavljajte svakodnevno čišćenje lica ujutro i navečer s mekim gelovima, i sedmični piling (bolje sa salicilna ili glikolna kiselina) za otpušavanje pora. Pokušajte koristiti kreme u obliku gela, lagane teksture, bez ulja i nekomedogenaIzbjegavajte pretjerano trljanje ili upotrebu jakih adstringentnih proizvoda, jer oni povećavaju proizvodnju sebuma.
Unutar vaše prehrane uključuje voće i povrće Izbjegavajte prženu hranu koja će samo dodati više masnoće. Masna riba i orašasti plodovi poput pistacija bit će vaši najbolji saveznici. Dodajte dovoljno vode i ograničite šećeri visokog glikemijskog indeksa ako primijetite izbijanja.
Moja koža je suha, vrlo suva
Da biste otkrili suhu kožu, jednostavno morate lagano pređite noktom po koži, ako ostavlja bijeli trag, imate suhu kožu. Kao posljedice suhe kože nalazimo a dosadna koža sa svrbežom, crvenilom i posebno dehidriranom.
Nema ništa bolje za brigu o njoj od hidratacija nastavlja sa posebnim kremama za suhu kožu koje pružaju ceramidi, glicerin o hijaluronska kiselinaVeoma je važno da nakon svakodnevnog čišćenja, prilikom sušenja kože, ne povlačite kožu peškirom. Osušite kožu malim tapkanjem i ostavite je da bude blago vlažna prije nanošenja kreme kako biste poboljšali njen efekat. Zadržavanje vodeJednom sedmično, hidratantna maska pruža dodatnu ishranu i sjaj.
Što se tiče hrane, oni će vam pomoći hrana bogata vodom kao što su ananas, kivi, jagode, lubenica ili narandže, te lisnato povrće. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju kafe i pijte biljne čajeve za dodatnu hidrataciju. Kada je suhoća jaka i kozmetika nije dovoljna, konsultujte se sa stručnjakom. duboka hidratacija con neumrežena hijaluronska kiselina o mezoterapija vitaminima.
Moja koža je mješovita
Kombinovana koža masna T-zona (čelo, nos i brada) sa normalni ili suhi obraziPotrebna je ravnoteža i proizvodi specifično po područjuOčistite nježnim gelom, hidratizirajte T-zonu laganim teksturama, a obraze nešto bogatijim formulama. Strateški koristite piling: 1-2 puta sedmično na T-zoni i jednom na obrazima. višezonske maske (pročišćava na majici i hidratizira na obrazima) odlično djeluju.
Moja koža je osjetljiva
Osjetljiva koža lako postaje crvena i iritirana; kožnu barijeru je ugrožen i lako gubi vodu. Birajte kozmetiku bez parfema, sa niacinamid o pantenol smiriti i ojačati barijeru, te razmotriti azelainska kiselina kao dobro podnošljiv aktivni sastojak protiv mrlja i crvenila. Izbjegavajte abrazivne pilinge i ekstremne temperature. Ako postoji sklonost rozacea o seboroični dermatitis, upit za prilagođavanje sredstava i učestalosti.
Uobičajena koža
To je koža u ravnoteži: fine pore, glatka tekstura i ujednačen ton. Održavajte jednostavnu, ali dosljednu rutinu: nježno čišćenje, lagana hidratantna krema, antioksidansi ujutro i dnevna fotozaštitaRadite piling jednom sedmično kako biste održali sjaj.
Koža sklona aknama
Često se javlja kod masne i osjetljive kože. Dajte prednost formulama. nekomedogena, stalna higijena i sredstva kao što su salicilna kiselina, niacinamid o azelaicIzbjegavajte dodirivanje prištića kako biste izbjegli ostavljanje tragova i potražite stručnu pomoć ako upala ne prestaje.
Moja koža je dosadna i umorna
Pogledam se u ogledalo i imam podočnjake, vrećice za oči i umorno lice danju i noću, šta mi se događa? Kako mogu popraviti ovaj aspekt svog lica? Umornu kožu karakterizira nakupljanje mrtvih ćelija i tupe pore. Osim toga, podočnjaci i vrećice nastaju zbog nedostatak spavanja i zadržavanje tečnosti.
Da se brinem o njoj i vratiti vitalnost slijedi sedmični piling (meki AHA/BHA), koristite vitamin C i antioksidanse, hidratizira s ugodnim teksturama i njeguje kontura oka svakodnevno za smanjite podočnjake i vrećiceLagano podignite glavu dok spavate i umjereno unosite sol kako biste izbjegli edem.
Obratite pažnju na šta jedeš, i ne zaboravite uzeti crveno, narandžasto i žuto povrće (mrkva, cvekla, jagode, agrumi), bogati antioksidansima koji vidljivo vraćaju svježinu.
Na licu imam bore
Mi vanjska kontura očiju i usta puna je tankih linija koje su svakim danom sve izraženije i pretvaraju se u bore. U početku su mi se činile čudnim jer su to bile male mrlje, ali s vremenom su postale bore koje postaju sve izraženije... Šta mogu učiniti? Naše lice je puno... mali mišići koji nam pomažu da gestikuliramo; ovo, zajedno s nedovoljnom izloženošću vanjskom svijetu zaštite, ubrzava nabore.
Da biste ove bore učinili manje vidljivim, odlučite se za stalna hidratacija, dnevna fotozaštita širok spektar i aktivni sastojci kao što su retinoidi o peptidi noću (uvijek prilagođavajući svoju toleranciju). Ne zaboravite koristiti zaštitu tokom cijele godine i ponovo je nanesite ako ste izloženi duže vrijeme.
Takođe postoje srodne namirnice sa visokom koncentracijom polifenoli kao što su pšenica, grožđe, borovnice, soja, grašak ili leća. Ako tražite poticaj, konsultujte se sa stručnjakom za postupke liječenja. biostimulacija s tekućom hijaluronskom kiselinom i vitaminima za poboljšanje teksture i elastičnosti.
Osnovna rutina koja odgovara svima (jutro i veče)
- Čišćenje: blagi gel ili krema, ovisno o tipu kože. Izbjegavajte agresivne sulfate i veoma vruća voda.
- Liječenje: Antioksidansi ujutro (npr. vitamin C) y nježni obnavljači noću (AHA, BHA ili retinoid ako ga podnosite).
- Hidratacija: prilagođava tekstura za vašu kožu (lagani gel za suhu kožu; bogata krema za mješovitu kožu; kombinirana krema za mješovitu kožu).
- Zaštita od sunca: neophodna svaki dan. Odaberite formule nekomedogena i ponovo nanesite ako dođe do izloženosti.
Faktori koji mijenjaju vašu kožu tokom vremena
Vaša koža se mijenja tokom godina: gubi volumen y gustina, pojavljuju se fine linije i pigmentacija varira. Klima, stres, prehrana, descansoIzloženost suncu i hormoni mogu vašu kožu pretvoriti iz masne u mješovitu ili iz normalne u suhu. Prilagodite svoju rutinu kada primijetite zatezanje, povećan sjaj, povećanu osjetljivost ili promjene u tonu kože. Periodična revizija vaša koža je ključna.
Uz to rečeno… Šta je s tobom? tip kože ti imaš?
Briga o vašoj koži je dinamičan proces: sa tačna identifikacija Dosljednom rutinom i razumnim izborom aktivnih sastojaka možete poboljšati sjaj, teksturu, hidrataciju i ujednačenost tena kratkoročno i dugoročno. Prilagodite svoje navike, ostanite dosljedni i zapamtite da fotozaštita i a dijeta bogata antioksidansima uvijek pomažu vašoj koži da izgleda zdravo i blistavo.