U trenutnim kuhinjskim trendovima poznati su kao smoothieji. Mogu se uzimati u bilo koje doba dana i nude važne hranjive sastojke.
Smoothieji od voća i povrća jednostavan su i ukusan način da povrće uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu. Dalje ćemo vidjeti smoothie od voća i povrća, zdrav trend.
XNUMX% zdrav proizvod
Smoothieji od voća i povrća hvataju trend, čak i u profesionalnim kuhinjama. Prednost ovih proizvoda je što su savršena kombinacija. Kombinacija koja uključuje prirodna hrana, korisna za zdravlje, brza priprema i ukusni i osvježavajući rezultati.
Svako povrće ima različite karakteristike, pa ga je zato dobro miješati. Svi proizvodi su u odgovarajućoj mjeri izvor vitamina, hranjivih sastojaka, fitonutrijenata, vlakana, antioksidansa.
Svaka od namirnica ima svojstva. Kombinirajući ih, odgovaramo na različite potrebe našeg tijela. Ako ih uzmemo s kožom, to nam daje dozu vlakana, idealnih za probavu i sitost.
Prednosti ovih šejkova
- Mogu se napraviti od mnogih vrsta. To je idealan tip pripreme kako ne biste upali u rutinu, i osloboditi kreativnost.
- Jednostavnost u pripremi. Za izradu smjesa ne trebate koristiti mnogo sastojaka ili složene tehnike kuhanja.
- Vrlo zdrav rezultat. Smoothieji od voća i povrća su alkalna hrana i sprečavaju mnoge bolesti. Zajedno s tim, njegova redovita konzumacija čisti tijelo od štetnih toksina.
- Izvor vlakana. Ovi zdravi proizvodi, jer su sirove i sa kožom, imaju svoja svojstva netaknuta. Iznad svega, u vezi sa vlaknima. Vlakna pogoduju apsorpciji hranjivih sastojaka i idealna su za probavu i sitost.
- Bolja probava. Šejkovi se miješaju i stoga omogućavaju bržu i lakšu probavu. Uz to, važan su izvor antioksidansa, idealni za odgađanje staničnog starenja.
Izvori slika: Smoothies i zdravlje / dr cormillot